昨年は忙しさにかまけて健康診断を受けなかったのですが、5月中旬に2年ぶりに健康診断を受けることにしました。今年のゴールデンウィークは、両親を箱根の日帰り温泉に連れて行く以外は特に予定がないので、がんばって1日おきにジョギングして、少しでも体重を減らそうと考えています。

同時に食事の量も減らさなくてはなりません。普段、ごはんはお茶碗に1杯〜1.5杯くらいで、間食も少ないほうだと思うのですが、まずは間食をなるべくしないようにして、お酒も週に2日は休肝日を設けるつもりです。健康診断まで1か月もありません。今年のゴールデンウィークは、できるだけ質素な生活をして、体もスリムになりたいと思います。